O que é Ácido Fólico?
É um folato do complexo B, também chamado de folacina ou ácido pteroilglutâmico, vitamina B9 ou vitamina M. Um suplemento que é fundamental antes, durante a gestação e na amamentação. Ele ajuda a prevenir doenças do tubo neural no bebê, e pode também diminuir o risco de abortos espontâneos.
Quando devo começar a tomar?
O ideal é tomar antes de engravidar, no caso quando você já estiver planejando.Mas sempre existe a possibilidade de haver gravidez acidental, então se você descobrir que está grávida antes de completar o primeiro mês, é ideal que você tome logo, pois o tubo neural se fecha durante as quatro primeiras semanas de gravidez.
O que é tubo neural?
Falei pra caramba dele não é? Vamos lá!
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| Imagem Site: Gabriel |
O tubo neural é uma estrutura que dará origem ao cérebro e à medula espinhal.Por isso o ácido fólico é tão importante, pois a ausência dele na formação do seu baby pode ocasionar em má formações nesse tubo.
Um dos casos de má formação mais comuns causados pela ausência do ácido fólico é a espinha bífida,que é quando a medula espinhal não se fecha por completo. E embora existam cirurgias reparadoras, os danos são irreversíveis pois a lesão nervosa é permanente, acarretando a deficiência na movimentação dos membros inferiores e órgãos como bexiga e intestino.
Onde posso encontrar Ácido Fólico ?
Além do suplemento vitamínico que o seu obstetra irá passar, você pode encontrar ácido fólico em diversos alimentos. Observe a lista abaixo:
Fonte:
* Gabriel
* Id Med
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